太陽と月の落ちる場所

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炭水化物をとらないダイエットで結果的に１０キロ程痩せた自分ですが
どうも体のキレが改善されないようなので
次は粗食を始めてみる事にしました。

いろいろ参考にした文献はあるのですが
基本的には甲田式の半日断食をベースに
・朝食は取らない
・昼食は消化の良いものを少量（おにぎり２個とか）
・水を多く取る
・ただし食前、食中と食後三時間は水を飲まない（吸い物も避ける）
・間食を避け、寝る前三時間は消化が必要な物を食べない。
・肉をやめて大豆（豆腐とか）を食べる
・油を極力取らない
・おかずより米を食べる
・なるべく玄米を食べる

といった感じでしょうか。
試して数日で、確かに最初は腹が減りましたが
今はもう空腹感は特に気にならなくなりました。
この健康法？がどう出るか、これから自分でレポートして行きたいと思います。

1. 2007/04/06(金) 17:05:50|
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友人の結婚式に行ってきました。
新郎新婦二人とも幼馴染みなので
正直「いつの間に！」って感じでしたが
くっついちゃったものは仕方ないので祝福することにします。

で、式本番なのですが
「ホントにここにいていいの？」と
思う程の場違いな雰囲気…程よい緊張感が漂います。
しかし飲み物は飲み放題だしクッキーも食い放題？のため、次第にリラックスムードに。
して、まずはチャペルでの挙式。
バシッと白タキシードで決めた新郎と純白のウェディングドレスを着た新婦が順に入場。
式次第が進み、指輪交換の後にはスポットライトと羽が舞い落ちる。
一瞬レベルアップか？と思った自分はリネ中毒でしょうか…

で、
披露宴は衣装チェンジ２回、
キャンドルサービスでは火ではなく液体を混ぜた時に化学反応で光るタイプだったりと終始びびりまくり。
幸い料理はなかなか旨かった（酒は飲み放題）ので
ガッチリ食っておきました。

初めて結婚式に参加して思ったのは
やはり、人生の門出を華やかに彩ると、感動も一塩だろうな～と言う事でした。
新郎新婦は自分と同い年なんですが
若い人の間で地味婚が流行る中、よくぞ立派にやったな！と。

自分も将来のため、胸を張って嫁さんを迎えられる結婚資金をしっかり貯めとかないとな、と、思いました。

ま、その前に相手が見つかる見込みがまだないんですがね…

1. 2007/04/06(金) 11:27:52|
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